楽しみを作る ーMAKING A LITTLE PLEASUREー

 私は、スケジュール帳にちょこちょこ書き込むのが好きです。

20代半ばの頃から続けてきた習慣で、本当にちょっとした事でも、後で見返すと『この時期、こんな事していたんだなぁ。』と振り返ることができて、自分と向き合う大切な時間にしています。

毎日目にするものなので、未来の予定を把握する意味でも重要で、中でも自分にとって楽しみな"とっておきの予定"は、心を躍らせるモチベーションとなりますね。

『あと何日後だ！』と頑張る意欲を掻き立てる。

私の出不精な性格が、次々に予定を詰め込まない日常にしていますが、最近、どうしても行きたい美術展があって、少し前から...混まない平日で予定を立てていました。

それが、想像以上に自分へのご褒美となって、楽しみにしている期間から、当日帰って来るまでの自分の心が、その日を目掛けて生きていたような充実感。

私にとって旅行や遠出は、年に数回の大きな楽しみですが、こんなちょっとした自分だけの"楽しみを作る"という日常が、日々の自分をワクワクさせたり、パワーの源になったりするのだなぁと改めて実感しました。

『今日は、仕事終わりにお気に入りの雑貨屋さんへ寄ろう。』とか。

『明日の朝ごはんに、美味しそうなパンを買って帰ろう。』とか。

『週末に、気になっていたカフェに行ってみよう。』とか。

気分が上がらない時なんかは、気持ちがネガティブに引っ張られてしまって、日常に"楽しみ"を作れていない状態だったりするので。

どんな小さなことでも良い。

自分の世界に"楽しみ"を散りばめることで、気分が上がっていって、楽しくなってくる。

"楽しみを作る"って良いものだなぁと実感している今日この頃です。

kana